Astazi tot mai multi oameni sufera de dureri de spate. Profesionistii din domeniul sanatatii recomanda achizitionarea unei saltele adecvate pentru a reduce durerea. Un somn bun influenteaza foarte mult forma fizica si morala, dar si calitatea vietii profesionale si personale. Prin urmare, este important sa alegi salteaua potrivita.
Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa alegi salteaua ideala daca ai dureri de spate:
- O saltea nu trebuie sa fie nici prea moale, nici prea ferma. O saltea prea ferma nu ti-ar trezi decat durerea inflamatorie. Asadar, este important sa gasesti echilibrul corect.
- Este nevoie de o anumita moliciune pentru a obtine o mentinere corecta a tuturor partilor corpului, in special asupra punctelor de presiune ale acestuia, cum ar fi umerii, fesele etc.
- Nu trebuie neglijata nici grosimea saltelei: cu cat densitatea acesteia este mai mare, cu atat va absorbi mai bine „socurile” miscarilor pe timpul noptii.
- Trebuie sa fim atenti sa nu adoptam dimensiuni prea mici; este recomandat sa optam pentru dimensiuni precum 160 cm si chiar 180 cm. Daca unul dintre cei doi parteneri se miscă foarte mult, el va afecta inevitabil calitatea somnului celuilalt.
- Salteaua trebuie sa permita o buna reglare a temperaturii corpului pentru a asigura un somn satisfacator.
Tipuri de saltele
Saltea Natura - Latex natural
Latexul este un material care asigura o bun ventilatie a saltelei. Va permite sa aveti zone de confort cuprinse intre 3, 5 si 7 zone. Reduce punctele de presiune in zona umerilor si permite coloanei vertebrale sa ramana dreapta. Astfel, suportul este mai precis si mai potrivit pentru spatele tau in timp ce dormi. Latexul permite, de asemenea, reglarea fermitatii saltelei in functie de morfologia sa (greutate si dimensiune).
Saltea Cool Comfort
10%
Spuma cu memorie poate limita serios toate punctele de presiune care cauzeaza dureri de spate. Acest material este termoreactiv, adica reactioneaza la caldura corpului. Il va „infasura” in jurul tau pentru a te face sa te simti fara greutate si sa formezi un cocon in jurul tau.
Saltea Basic Pocket
Arcurile ofera un sprijin dinamic si uniform corpului. Acest material se adaptează la toate tipurile de morfologie. Este ideal pentru persoanele carora le este cald noaptea. Arcurile intaresc fermitatea pelvisului si reduce durerea din zona umerilor.
Saltea SuperOrtopedica
Este o saltea conceputa pentru a oferi un suport bun coloanei vertebrale noaptea si pentru a va distribui greutatea corporala pe întreaga saltea. Recomandata persoanelor cu dureri cronice de spate, fie in partea superioara a spatelui, fie in partea inferioara.
