De Ce Trebuie Lasata Salteaua 24 De Ore - Sfaturi Utile
Somnul este o parte importanta a vietii noastre. Un somn de calitate inseamna energie, vitalitate, sanatate. De aceea este foarte importanta salteaua pe care dormiti. Este important ca aceasta sa fie potrivita pentru dumneavoastra, sa va ofere confortul necesar unui somn odihnitor.
Dacă te trezeşti adeseori mai obosit decât te-ai culcat, dacă dimineaţa îţi simţi frecvent spatele încordat sau chiar anchilozat este foarte posibil ca salteaua să fie de vină şi să fii nevoit să o schimbi.
Evident, primul lucru pe care trebuie să-l ai în minte atunci când cumperi o saltea nouă este poziţia în care dormi. Dacă dormi pe spate, greutatea este distribuită în mod egal. Dacă dormi pe o parte, toată greutatea corpului este suportată de articulaţiile de pe partea respectivă. Aşadar, salteaua trebuie să fie confortabilă, dar şi să ofere sprijin corect coloanei vertebrale şi articulaţiilor.
Atunci cand alegi o saltea, partea de sub umeri trebuie sa fie mai elastica, iar coloana vertebrala nu trebuie sa se curbeze sau sa aibe puncte de incordare. Salteaua trebuie sa preia forma corpului, eliminand astfel presiunea exercitata asupra corpului si contribuind la imbunatatirea circulatiei sanguine.
O saltea buna trebuie sa aiba cel putin 16 cm grosime si sa fie cu cel putin 10 cm mai lunga decat persoana care doarme pe ea, iar materialul care acopera salteaua este indicat sa fie antitranspirant, antialergic.
Salteaua nu trebuie să fie nici prea tare, ca un lemn, dar nici prea moale, să te scufunzi în ea. Trebuie să fie suficient de tare încât să nu permită prea multă mişcare atunci când tu şi partenerul vă foiţi în pat.
In ceea ce priveste compozitia, straturile interioare ce formeaza salteaua, acestea sunt recomandate in functie de necesitatile si preferintele fiecarei persoane in parte.
O saltea Latex este considerata de specialisti drept cea mai potrivita saltea pentru un somn relaxant, fiind formata dintr-un produs natural, ecologic, antialergic, antibacterian.
Saltelele Memory sunt potrivite pentru persoanele care isi simt trupul tensionat, au muschii incordati sau coloana vertebrala rigida, deoarece ofera dentesionare si destindere corpului, datorita stratului care se muleaza cu usurinta dupa forma trupului.
Atunci cand achizitionati o saltea tineti cont de aceste cateva detalii si nu evitati sa intrebati un specialist. O saltea de calitate va relaxeaza muschii, va asigura un somn linistit, va atenueaza durerile de spate, reduce agitatia din timpul somnului, va energizeaza pentru a doua zi.
O saltea nu este doar un material pe care dormi, ci este o investitie in sanatatea ta!
Alegerea pernei se poate face in functie de pozitia in care dormi. Astfel daca dormi pe spate alege pernele subtiri, care nu inalta prea mult capul, sau cele care au strat Memory, oferind o linie dreapta intre umeri si cap, permitand gatului sa se odihneasca intr-o pozitie normala.
Daca preferi sa dormi pe o parte, opteaza pentru o perna mai tare, care sa umple distanta dintre ureche si umarul pe care dormi, pentru a pastra linia coloanei dreapta, oferind un somn detensionat.
O perna buna, alaturi de o saltea buna, face diferenta intre diminetile in care te trezesti reinvigorat, plin de energie, relaxat, odihnit si diminetile in care te trezesti cu dureri de gat sau de spate si umerii tensionati.
Instrucţiuni de utilizare saltele:
- La saltelele care sunt ambalate in vid NU FOLOSITI obiecte ascutite cand desfaceti salteaua din ambalaj, este posibil sa taiati salteaua
- Saltelele ambalate in vid ajung la forma originala in aprox. 24 ore . In aceasta perioada nu asezati obiecte grele pe ea , salteaua trebuie sa stea cele 24 ore in poizitie orizontala !
- Recomandam aerisirea saptamanala a incaperii.
- Schimbati pozitia saltelei o data la 3 luni (de la cap - la picioare).
- Evitati asezarea saltelei pe un suport ce nu permite aerisirea. Acest lucru va conduce la acumularea de umiditate in partea inferioara si la aparitia mucegaiului. Va recomandam drept suport pentru saltea, o rama de pat ( somiera) cu lamele elastice. Nu pozitionati salteaua pe jos.
- Saltelele care au in compozitie spuma memory foam nu se intorc de pe o parte pe alta ! Ele se utilizeaza cu stratul de spuma memory foam deasupra .
- Saltelele care dispun de husa detasabila si lavabila se curata la 30 grade si NU SE CALCA !
- Transpiratia umana in exces poate dauna saltelei daca aceasta nu beneficieaza de o husa care sa aiba in compozitie lana sau stratul de protectie Termoflex si nu se foloseste o somiera ca suport .
- Nu curatati salteaua chimic.
- Nu rupeti eticheta deoarece in acest mod pierdeti garantia saltelei.
- Nu indoiti sau nu impaturati salteaua, decat in cazul in care este conceputa pentru a fi impaturita sau rulata.
- Nu sariti sau nu umblati in picioare pe ea, deoarece salteaua este proiectata doar pentru somn, iar in acest mod, straturile sau arcurile interioare pot fi deteriorate.